Дневники пользователей

Неделя 3. День 1.

вес 92,500 (+100)
В выходные практиковала белковые завтраки, а днем и вечером как-то не успевала рис сварить, в результате снова белок с салатом. И так к вечеру воскресенья по углеводам затосковала, что наелась творога с медом на полдник. В результате то что сбросила за выходные вернулось ,еще и с довеском в 100 грамм.
Сегодня снова проигнорировала будильник и потому не позавтракала. А ведь знала ,что до полудня не смогу поесть больше. Эх!

Первый прием пищи был в 12 часов. Овсянка с салатом пекинским и огурцом. ЛМ.

Обедать буду коктелем(творог+фрукты)

На ужин грудка куринная и салат из капусты.