Дневники пользователей

Неделя 2. День 6

Вес 92, 400 хороший какой отвесик ,больше килограмма!

До отпуска осталось 11 недель ровно! Цель увидеть себя на пляже в бикини с 85 кг. веса. Ни граммом больше! Можно меньше!

По вчерашнему дню и результату сегодня на весах вижу что надо меньше делать порции. Того количества еды, что я съела вчера вполне мне достаточно! Постоянно переедая я и набрала эти 30 -40 кг. лишнего веса! И надо честно признаться, особо не заморачиваюсь на ДД взвешиванием продуктов. На глаз всегда, слежу только чтобы овощей было побольше чем другой еды, или хотя бы столько же. Порции употребляю конечно огромные, даже ДДшной еды. А если есть поменьше, отвесики лучше, как я вижу. И ведь нельзя сказать, что прямо голодала вчера, вполне хорошо себя чувствовала!

Сегодня позавтракала около десяти (всяко лучше чем в 11 или 12! Ела яйца в смятку и свеклу с морковкой 1:2

На обед натерла уже овощей и курочку сварила. Куру варила целую для супа детям. Вынула ее для себя, а дальше уже забросила овощей (кроме картошки), пока варятся без соли, на курином бульоне, тоже планирую их вынуть для своего обеда. В конце суп посолю и картошку закину, это уже для меня под запретом. Соблазн, но надеюсь сдержаться, хотя жуть как люблю супы! Не постные, а вот такие полноценные, наваристые с картошечкой и заправкой!
На ужин планирую рыбу с капустой.