Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес - не взвешивалась, что то я малость загуляла, случились двойные гости, выезд на природу (на дачу), ДД-шные продукты конечно были, но не всегда по правилам, по времени и т д.
В общем завтра на полноценное ДД возвратиться нужно.
Меню:
З. Метёлка + 2 яйца всмятку
Л. Творог + фрукты
О. Котлеты на пару + овощной салат с йогуртом
Как то так.
Комментарии: