Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня получилось питаться по системе. Только не взвесилась. Завтра.
Меню на завтра:
Завтрак: овсянка с огурцом
Ланч: банан, яблоко, орехи
Обед: мясо (в баночке детское питание, другого нет), салат
Ужин: рыба, салат
В течении дня вместо чая пью воду с лимоном. Планирую пить 2 литра воды.
Комментарии: