Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

20.01.16

Вес 95,500

Утро овсянка на воде, варила детям, с маслом сливочным. Сахар соль молоко они сами добавляли уже, мне этих вредностей не досталось!

Много капусты следом.

День прошёл вне дома, брала собой салат, но все равно застолье (меня продолжают поздравлять), после моей большой порции салата съела только кусочек курицы с общего стола. Вроде обошлось! Но вот потом я планировала ланч из фруктов только, но здесь чай с конфетками проскочил, так за разговорами и посиделками не заметила, как пять конфет смолотила. Очнулась поздно, посчитала - пять фантиков! Совершенно не заметила, как и когда съела эти конфеты! Наваждение прямо! И ведь на сладкое пока не тянет совсем эти дни, могла бы и без конфет вполне обойтись!плачет
Из взятого ссобой Ланча съела мандаринку одну и один орех!

Ужин белая рыба, маленький кусочек, ЛМ и много салата айсберг.

Удачи вам девочки!

Комментарии:

Елена 5568 21.01.2016 09:26:24
Ты наверное знаешь, что конфетками разлаживаешь свой обмен веществ и после них потом аукнется..Если бы только отвесы останавливались..Вот так сидишь на ДД, все хорошо слетает, а потом захотелось чего то не полезного. решила, съесть сказав себе, да ладно, завтра отвеса не будет, ведь так хорошо все идет. один разок расслаблюсь!! И ВСЁ!! пошло поехало, это вопрос времени...Такая правда, проверенная на собственном опыте.
А с рыбкой не надо скупиться. кушай ее. она отвесы дает. и тогда на сладкое не тянет, а вот не достаток белка провоцирует хотелки.
Береги себя на пути стройности!! у тебя получится,ведь мы вместе!
   
Drioda 21.01.2016 09:47:11
Елена! Спасибо за поддержку! Такие нужные и тёплые слова! Обнимаю!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника