Дневники пользователей

Продолжаю, полет нормальный!

Вес: 94, 200 - а всего-то, не поела на ночь, и салат перед каждым приёмом пищи, даже не правильным! Вчера 3 из 4 приёмов были системные. С ужином накосячила. Не приготовила заранее рыбку, а уже время поджимало. Привычный чай в 6 часов, сладкий (ой, стыдно, стыдно). И тем не менее отвес и организм даже за те 3 приёма благодарен, я почувствовала лёгкость! А то в праздники и после только тяжесть чувствовала и расстройство пищеварения полнейшее! Сейчас ощущаю, что потихоньку вхожу в колею! Очень хочется на этот раз наладить систему! Ну не зря же я её так досконально изучала, книга наша системная настольная теперь! И Яночкины советы бесценные! Ведь что-то перевернулось в голове в Марафон психологический, это совершенно точно! Надеюсь, надеюсь!
Вчера напекла пирогов вечером (детям), а себе сказала, что на ночь не буду есть их, а если сильно захочется, с утра позволю себе кусочек. Утром встала с чётким осознанием, что ПИРОГОВ Я НЕ ХОЧУ! Это со мной впервые такое, девочки! Не поверила даже сразу, пошла достала их, понюхала, прислушалась к себе - нет, точно не хочу! Вот так вот!
Да, трезвит принимаю второй день, может он ещё снимает тягу к вредностям или я себе так внушила, что это волшебная таблетка и поможет мне. Не важно, важен результат!
Меню на сегодня то же, что и вчера! С разнообразием столько девочки вчера насоветовали, я так рада, так рада! СПАСИБИЩЕ! Утащила все советы в копилочку! Не удержалась, пошла купила себе салат айсберг, не пожалела 160 рублей. Так аппетитно Людмила о нем вчера упоминала! Лучше я им себя буду баловать, чем тортом за ту же цену!