Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

17.09.15

Вес 95, 300

Вес увеличивается, что очень огорчает ,и знаю от чего, но не могу найти в себе силы воли отказаться от сладкого. Все четыре приема пищи полностью системные. И рыбкой в этот раз запаслась и овощи разнообразила ,а вот сладкое...Причем пока системы не придерживалась ,особо и не тянуло! Когда перехвачу что-то от детей, но если нет -то спокойно и хорошо себя чувствую и без сладостей - главное была бы свекла под рукой да фрукт какой-то сочный и этого достаточно! Теперь же ,когда пытаюсь постоянно себя контролировать, с каким-то неистовством начала поедать сладости ,как будто в последний раз наслаждаюсь ими (так ведь и хочется чтобы в последний раз!). За эту неделю съела несколько шоколадок и торт целиком. Со мной такого лет 10 уже не случалось! Кусочек могла съесть, а вот чтобы торт за раз...Это было только во времена депрессии и полного наплевательства на себя! Непонятно почему такая пагубная привычка вернулась именно сейчас, когда я всеми силами стараюсь придерживаться системы! Штудирую книгу, всем сердцем соглашаюсь со всем ,что там написано, жажду здоровья и красоты! А какая-то часть меня дико всему этому противится и толкает на такие вещи! Я плачу!плачет Борюсь, сдаюсь и снова плачу!плачет Вот такая вот ерунда происходит, девочки!

Комментарии:

lesli 17.09.2015 16:35:58
Цитата:
А какая-то часть меня дико всему этому противится

Эта часть реально существует - это подсознание , оно занимает 98 % нашего разума и управляет нами ,как хочет , сложно противостоять этому ,причем осознанности остается только 2 % . Чувствуешь 2% против 98%.
Подсознание поглощает все что мы видим ,думаем , переживаем , закидывая в себя обиды , досады , радости , ожидания ,тревоги и т.д. Вот эти ситуации в подсознании и скребутся , проявляя себя через хотелки не понятные нам .
Чистить подсознание можно - это 15 мин полного расслабления в тишине , некоторые это делают принимая ванну , почитай в интернете про медитации для расслабления . Реально помогает.
Некоторым помогает наоборот выплеск эмоций через боксерские груши , боксируя грушу ,выплескивают весь негатив наружу ,а не в себя .Не один тортик можешь через грушу отмочалить .

С питанием тебе все понятно , дело в твоих внутренних эмоциях ,ты себя "закрыла" домом и детьми .
ТутСекретная формула успеха.
   
Drioda 17.09.2015 21:33:43
Каждое слово взяла на вооружение и каждую ссылочку в той статье хочу просмотреть теперь! СПАСИБО!
   
Людмила-Тверь 17.09.2015 23:27:09
Надо принять твердое решение с какого-то момента не есть сладкое и никому об этом не рассказывать и Помоги Вам , Господи!
   
Татьяна Малахова 18.09.2015 09:24:32
Цитата:
А какая-то часть меня дико всему этому противится и толкает на такие вещи! Я плачу!

Если реально хотите с этим разобраться - записывайтесь на психологический марафон, сегодня открыта регистрация на следующий поток, подробности здесь
   
Drioda 18.09.2015 15:30:54
Оплатила! Очень хочу разобраться и мне это очень-очень нужно! Спасибо вам огромное! Только бы разобраться теперь куда и что и где писать! На форуме я продолжаю теряться (непривычный для меня формат)!
   
Elena-flint 20.09.2015 13:29:00
Вероника, не переживай, ты не одинока, многие из нас это проходили.
Марафон наверняка поможет тебе, и все у тебя получится!
   
Ленулькин 22.09.2015 13:18:07
Вероника, привет!
Цитата:
2. Испытание "вкусняшками". Тут выход один - включить мозги. Если вы понимаете, что вкусняшки на самом деле вредят телу в глобальном плане, нарушая обмен веществ и втягивая в воронку, откуда выбраться крайне трудно, то остережетесь их кидать в рот. А если думаете, что можно нарушать и это грозит только привесом, от которого легко можно избавиться,то ошибаетесь. Сначала нарушается обмен веществ, а уж потом нарастает вес, причем с приличной задержкой по времени. Вон у Надежды на год запаса прочности хватило. Поэтому - перечитываем матчасть, чтобы уметь безошибочно опознавать врагов (раздел "Недружественные продукты")

Почитай,Здесь
Советую заходить и читать статьи в Психологии стройности.
   
Лисичка-сестричка Эльвира 27.09.2015 20:46:01
ой как это знакомо-то....
да психологический марафон - это бомба просто в сознании
и главное потом о приобретенных навыках не забывать а продолжать их оттачивать
мне на марафоне открылось, что бесполезно искать мотивацию не косячить "и всем сердцем..." (чего там дальше по тексту).... нужно убить мотивацию косячить! т.е. мы же для чего-то и почему-то косячим! как правило потому что нам плохо психологически, т.е. не хватает положительных эмоций
т.е. надо себя порадовать чем-то иным (причем не вместо сладостей в тот момент когда уже хочется, а загодя, чтоб и не хотелось вовсе) помогает... если брать это на постоянный контроль
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника