Дневники пользователей

Я решилась взвеситься!!!

вес 93,300
Девочки, я решилась и взвесилась сегодня, впервые за пол года! Этот момент взвешивания в системе всегда для меня самый трудный психологически! Не люблю я правде в глаза смотреть!

Что ела вчера:
Утро: льняная каша с добавлением изюма, ЛМ, салат из свеклы, моркови. Соотношение 1/3

Ланч: пропустила, забегалась

Обед: курица 2 ножки на пару после салата из свеклы, моркови и огурца. Соотношение 1/3

После обеда совершенно не почувствовала сытости. Посидела, помучалась голодом и через пол часа наелась рагу с картошкой.

Ужин: готов был системный, но у меня такая страшная слабость навалилась до головокружения и полуобморочного состояния! Во-первых дождь, а при моем низком давлении (110/70) и метеочувствительности дождь противопоказан, потому как давление падает еще ниже как правило. И второй день без кофеина -резко получилось отказалась от чая, кофе, шоколада, очень плохо себя почувствовала.

Вместо полезного и уже готового ДДшного ужина напилась крепкого чая с 80% шоколадкой. Настроение и самочувствие сильно похорошело, но засчет поджелудочной к сожалению. Все понимаю, но не знаю, что делать, потому что дождь продолжается у нас. И ночью лил и сейчас идет. На часах полдень почти, а я кроме дольки шоколадки еще ничего не ела. Не хочется. Плохо! Тошнит! Самосаботаж плюс погода! Не знаю, что и предпринять!
SOS!!!!!