Дневники пользователей

Пол года спустя...

Вес 100 + (точнее будет после КД, сейчас отекшая вся и с дядей Жорой на "ты", как всегда в такие дни).

Здравствуйте дорогие мои! Готовилась сегодня начать новый дневник, так как с последнего моего посещения прошло почти пол года! Была уверена, что дневничок мой удалили, ан нет! Спасибище огромное за это модераторам! Продолжаю в своем прежнем дневнике!

Что могу сказать - о системе не забывала ни одного дня. Придерживалась иногда, а в июне уехала в отпуск и совсем о системе забыла, то есть три месяца ела все что придется, часто в ресторанах на побережье, а там порции ого-го, сами знаете и все такое жирное, рафинированое...правда я просила без соли готовить, но это не помогло мне набрать за время отпуска свой досистемный вес. Итак пришла к исходной точке, вес около ста кг. А так хорошо было весной! Я минула отметочку 90, благодаря ДД! Я не переходила этот рубеж вот уже лет 10 наверно, а тут на весах заветная циферка 80 с хвостиком замелькала! Как же я была счастлива! А теперь все с нуля, но нам не привыкать! Попробую все с самого начала, как многие из нас здесь!

Меню на завтра (пишу сегодня на завтра - опыт показал, что так эффективнее всего и больше вероятности ДД придерживаться):

Завтрак: льняная каша, ЛМ, салат из свеклы. Салата 300 гр, каши 100, ЛМ чайная ложка
Обед: курочка две ножки без кожи, салат зеленый 400 гр.
Ланч: два яблока, 10 орешков
Ужин: карп на пару в прикуску с парой огурцов.

Водички три литра в двух полуторалитровых бутылках всегда налито, но ленюсь пить. Постараюсь теперь.

Счастья вам, девочки!!!!