Дневники пользователей

Последняя "безработная" суббота

Вес 65

Завтрак обычный, но салат без свеклы (кончилась).
Обед: гречка по-азиатски. Думаю про нее уже пару дней подряд, даже все ингредиенты купила. Хочу!
Ужин. та бедная селедка так и лежит в холодильнике, ждет меня. Если сегодня не съем, то все, отправится она в мусоропровод. Мораль: никогда нельзя покупать больше, чем можно съесть за один раз.

Алкоголь постепенно выводится из организма, маленькое снижение веса заметно и на весах. Хотя вчера в районе 5 вечера опять не то чтобы есть хотелось, но пожевать чего-то. Нашелся творог 0% и йогурт 3,5%. Смешала их и добавила какао-порошок. Это мой десерт такой. Когда шоколаду хочется, я себе это делаю. Помогает. Это и ела. Съела больше, чем положено по здравому смыслу, но потом уже о еде не думалось совсем. Еще дети на прогулку вытащили после этой еды, намотали с ними пару километров точно. Время с 5 до 6 вечера для меня критичное в сысле "поесть бы чего-то". Даже если голода как такового нет, голова все равно толкает на перекус. А после 6 все как рукой снимает.

Спина не то чтобы болит, но ныла всю ночь, не выспалась я совсем.