Дневники пользователей

меню

-2,4
98,6 отвес 200
1 морковь,корень сельдерея, свекла 130 гр,1 чл ЛМ, 1 долька лимона, 1 чл кунжут и тыквенные семечки,3 ложки гречки запаренные с вечера, пророщенный нут
2 яблоко + апельсин 300 гр, 10 миндальных орешков
3 капуста пекин, огурец, стебель сельдерея,помидор,зеленый лук,укроп,петрушка,300 гр заправка- йогурт2 ст л , грудка на пару 140
4 салат тот же 300 заправлен ЛМ,кунжут,тыквенные семечки
семга на пару 150
Воды уже удается выпивать 3 литра
Я очень рада,что придумали этот замечательный конкурс,меня это очень мотивирует и вдохновляет.В последнее время мой вес только увеличивался, а сейчас килограммы уходят -фантастика!!!