Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник моих пожеланий

дневник пользователя Галина Тюрина

13.02.2015

мой вес 91 .8 прибавка 600гргрустный
Не могу понять почему прибавкп в весе, может , что критические дни косяков не было.
. Меню на завтра .завтрак: салат капуста кольраби , морковь ,проростки пшеницы, огурец . Все натру на терка заправлю 1 ст,л, ряженки и сок лимона . Яичница из 2 яиц с помидорами и луком без масла на тефлоновой сковородке.
Ланч:
400гр фруктов груша , киви , мандарин . 10шт миндаля.Обед: Салат из капусты , сельдерея стебл., редька зеленая , зелень , заправлю соком лимоным и 1 ст.л. масла льняного , 180гр отварного гороха .
ужин
Салат , помидоры , огурец , перец болгарский, авокадо 30гр,салат айсберг, мойва запеченая 150гр
У планшета зарядка садится , до вечера могу выпасть , вечером зайду на сайт . Выставлять буду в выходные завтра по фотаю . И буду заниматься.

Комментарии:

Нинель Мовчан 13.02.2015 15:40:16
Галя,хорошее меню.Ждем и фотки ,и рассказ об увлечениях.даНа вес не обращай внимания,завтра посмотришь.
   
Галина Тюрина 13.02.2015 15:58:17
Неля , привет ! Завтра или после завтра высталю . Я свои салфеточки по фоткаю , если коллаж получится , то выставлю коллаж , а нет , то одну и напишу . Еще девочкам надо сказать , чтоб фото не делали большим , за это будут наверно штрафовать . Я у кого то видела большой фотоколаж . С весом не могу понять , косяков нет , вот что выставляю то и кушаю . Но организму видней .
На счет первого конкурса не переживай , все хорошо . Я лично очень довольна , что со всеми познакомилась . Для меня это большой подарок .
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 16:11:08
Все хорошо,Галя,успакоилась,волнительное это дело...Да,Галя фото 400х600 не больше.
   
NataliaChicago 13.02.2015 17:10:39
Я сегодня пойду к девочкам вечером и сделаю композицию с ними и выставлю вечером , в голове уже рассказ крутится, написать без фотки, не убедительно
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 17:22:30
Классно,Наташ,давай будем ждать!крутоЗайди на нашу страничку почитай,на результаты конкурса посмотри,у нас сегодня страсти кипели нешуточные.
   
Галина Тюрина 13.02.2015 17:32:59
Да такого горячего конкурса не было еще.
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 17:36:05
да
   
Галина Тюрина 13.02.2015 18:02:03
Пойду похомячу и домой собираться . Завтра выходной займу делами конкурса и хочу съездить на ВДНХ , за маслом тыквеным и что то для проращивания взять .
   
NataliaChicago 13.02.2015 18:14:27
Да я в 5 утра уже начиталась, вместо в душ сижу и отпасть от планшета не могу, пошла в душ , вернулась и опять пропала, что-то не учли явно, потом когда я открываю на планшете у нас , мне в квадратике вместо таблицы изображение и так в наших сообщениям очень много, за что спасибки ставить
   
NataliaChicago 13.02.2015 18:16:46
Я просто с просони боюсь нахамить и чтобы нас совсем не сняли, но что с нами не честно обошлись- факт, но еще не все потеря но, цыплят по осени считают
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 18:25:30
крутоНаташа,я за команду выступила как капитан,вам не надо,ну их...
   
NataliaChicago 13.02.2015 18:35:54
Ты у нас лучший командир и не переживай, главное мы вместе и будем дальше вместе
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 18:43:20
Спасибо!поцелуй
   
Галина Тюрина 13.02.2015 18:47:25
Наташ, я к тебе присоединяюсь . Сказаное про Нелю .
У нас самая дружная команда . А капитан супер , только к сердцу все берет . Все у нас будет хорошо.
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 18:52:18
Галя,я сильно ответственная и за себя ,и за других,поэтому и переживаю...ооо
   
Галина Тюрина 13.02.2015 18:53:51
Это видно сразу , но вот без ответственых людей я терпеть не могу.
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 19:02:24
гордый
   
NataliaChicago 13.02.2015 20:08:57
Девочки, я открываю таблицу и у меня вместо табл, рамочка в рамочке написано изображение и так что не открою иду в другие команды там таблицы в красках
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 20:34:00
Наташа,не знаю почему так,кроме тебя никто не говорил,у меня все хорошо открывается и видно.Галя,у тебя открывается?
   
NataliaChicago 13.02.2015 20:48:32
Я пишу , что у меня , ведь может быть поэтому и спасибки не ставят
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 20:51:40
Наташ,почему ставят,зайди на результаты посмотри.
   
Галина Тюрина 13.02.2015 20:58:14
У меня с планшета все хорошо открывается.
   
NataliaChicago 13.02.2015 21:27:03
Я тоже с планшета
   
NataliaChicago 13.02.2015 22:38:04
Вот сейчас Жанна пере делала внука вставила, есть фотка, а раньше не было, а на таблице нет, мой комп не читает
   
Нинель Мовчан 13.02.2015 22:40:41
Не рсстраивайся Наташа.усмешка
   
Галина Тюрина 14.02.2015 16:23:38
Все я выставила , свое творчество . Осталась даже без обеда . Целый день я этим занималась , сегодня вес уснизился на 300 гр , 91.5 .
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 17:00:54
Молодец,Галя!Все уже прочла и посмотрела,на страничке написала,зайди.
   
Галина Тюрина 14.02.2015 18:28:40
У нас остались , одни Натальи . Может в личку правда им написать .
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 20:09:41
Написала,а в ответ тишина...Галя,там Рая Ляликова просит увеличить салфеточки,плохо видно,что-то вы действительно сильно маленькими зделали,можно увеличить до 400.
   
Галина Тюрина 14.02.2015 20:12:08
Я не могу
, мне их Лена уменьшила . У меня не получается
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 20:15:21
Галя вышли мне тогда,я попробую ninel.movchan@mail.ru
   
Галина Тюрина 14.02.2015 20:29:38
Хорошо
   
Галина Тюрина 14.02.2015 20:31:38
Отправила
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 20:56:28
Галя ставь.
   
Галина Тюрина 14.02.2015 20:57:34
Ставлю , получается большое фото
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 20:59:03
Ставь,не бойся.Все хорошо!
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:05:27
Как я поставила . У меня мондраж , во рту все пересохло . Переживаю очень. Я всех замучила . Простите меня и спасибо вам девочки
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:07:52
Размер допустимый,все хорошо,чего переживаешь?Даже на 600 можно было поставить,я у себя тоже добавила.
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:11:12
Но все Слава Богу.
А что девочки не отвечают ? Должны объявиться .
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:14:46
Молчат,вообще не заходят,напрягает меня эта безответственность...Целыми днями возле компа,все жду и жду...
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:17:37
А Наташа Чикаго где ? Она всегда бывает на сайте .
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:18:52
Что то не поняла какие то цифры . Ставлю редактировать их нет
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:20:32
Где цифры?
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:22:46
У тебя не стоят , у меня и оттебя сообщение с датой и временем прям с сообщение . Наверно планшет глючит
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:24:53
Не знаю ,у меня все нормально...
   
Галина Тюрина 14.02.2015 21:26:09
планшет глючит
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:29:09
да
   
Нинель Мовчан 14.02.2015 21:20:04
Наталью ждем,у них день только начался.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника