Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мой вес 91.2 . Отвеса сегодня нет .
Добрый день всем !
У меня сегодня нет отвеса , причину не знаю , косяков не было , может плохо спала болел живот ,начались критические дни , а может и организм решил стоп сделать , буду завтра смотреть .
Мое мею на завтра 13 .02.
Завтрак: салат метелка ,заправлен 1ст.л.. ЛМ и ЛС , каша гречка , 4 ст.л.,Ланч:груша , киви ,мандарин 400гр и творог обезжириный 87,5гр
Обед: салат большая порция запрвлю 2 ст.л. ряженки и ЛС 140гр печени и 100гр туш капусты,
Ужин :салат из сочных овощей и 180гр мойвы
Комментарии:
Не могу придумать про что мне написать о моих увлечениях , я меня всюду по немного, а так чтобы мое любимое- такого нет,
А я не знаю , как красиво написать
А как с запахом ? Хуже чем у скумбрии?