Дневники пользователей

Занятия спортом

В детстве и юности я занималась спортом основательно. Зимой в спортзале, летом в спортивном лагере. Вместе с общеобразовательной школой закончила и школу олимпийского резерва по баскетболу. Вышла замуж в 21 год и спорт забросила. Стала потихоньку набирать вес и бороться с ним, сидя время от времени на всяких диетах. Родила в 24 года и уж тут меня понесло. Как говорится лучше поздно, чем никогда. Сейчас я не только питаюсь дружественными продуктами, но и хожу в фитнес клуб. В прошлую зиму сначала на беговую дорожку, а потом в бассейн. Сейчас только бассейн. Перед бассейном захожу в турецкую баню хамам, потом в воду, плаваю 45 минут и опять в хамам на 12-15 минут, бассейн 15 минут, хамам 12-15 минут и опять в воду на 15 минут, душ и домой. Выхожу на улицу вся такая легкая, подтянутая, энергичная.