Дневники пользователей

Добрый день

Вес 83.400(-100)
Честно говоря думала что отвеса совсем не будет.У нас дома лазарет Первым заболел муж ,ну а потом и мы с малым подключились.Только старший сын пока держится.Я два дня с температурой горло болит жуть,есть совсем не хочется ,только пью ,по этому периодически выпадал,то обед,то ужин.Сегодня первый день без температуры и это не может ни радовать,надеюсь что иду на поправку))))
Питаюсь по ДД сегодня и завтрак и обед и ужин(все как должно быть).Правда совершенно ни чувствую вкуса еды,ем потому что надо.
Вопрос по поводу чечевицы и фасоли остается открытым.Не пойму с чем смешать.С грибами? С тушеными овощами?Подскажите плиззз

Меню на сегодня

7.30 -вода 2 ст.


ЗАВТРАК
8.30- салат морковь+свекла + лимон. сок 200 гр.+ 3 ст л гречки запарена с вечера

ЗАВТРАК № 2
12.00- яблоко 200 гр апельсин150 гр. + кефир 0% 100 гр за 15 мин. до фруктов

ОБЕД
15.00- салат из свежих овощей и зелени -300 гр
кефирная заправка
курогрудь тушеная с кефиром и имбирем 150 гр,+ тушеная спаржевая фасоль -150 гр


УЖИН
18.00
салат из свежих овощей и зелени-300 гр
ЛМ -1 ч л+ 2 ч л семени льна горбуша на пару 150 гр.