Дневники пользователей

Теперь я уверена в результате

Всем здравствуйте! О Татьяне Малаховой я узнала от мамы. Сначала думала, очередная диета. Зашла на сайт, немного почитала. Посмотрела программу "Пусть говорят", просмотрела пару вебинаров. Меня зацепило то, что Татьяна Владимировна очень спокойно и уверенно говорит о предмете и при этом выглядит нормально. Она не обещает мгновенного результата, но напоминает, что все в наших руках. Лично меня всегда отпугивали всякие диетологи и прочие -ологи, которые слишком худы и вообще как будто не от мира сего. Я увидела обычного человека, такого же, как мы все, но необычного тем, что он сумел найти формулу. Я читала много литературы на тему похудения, и пробовала разные методы. Нет, на гречке я не сидела, пыталась найти какие-то разумные методы. Но, конечно, ничего не помогало. Сейчас я почти полностью прочла книгу "Будь стройной!" и могу сказать, что более четкого, ясного и логичного объяснения я не встречала нигде. Спасибо, нет, СПАСИБО автору за этот труд!!! Самая последняя книга, которую я читала до этого, была "Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения". Она была приближена к истине, но все равно не то. То есть, именно системы не было. Сейчас я 7 дней на системе БС.
Что я могу сказать новичкам? Даже если вам кажется, что вы никогда не сможете есть сырые овощи и что это все не ваше - дайте организму шанс. Попробуйте следовать системе хотя бы 3 дня. Лично мне сначала сырые овощи казались бумагой. Потом я стала распознавать вкус разных видов зеленых салатов. Сейчас же я не могу представить себе обед или ужин без большой тарелки сырых овощей. Они так свежи, прохладны, приятны! Я уже сейчас не могу есть, к примеру, самый обычный суп. Мне он кажется противным, жирным, непонятным на вкус. После нездоровой пищи во рту неприятно и хочется как-то убрать это ощущение. В целом за 7 дней я сбросила пока 2,2 кг.
И это я, которая своей жизни до этого не представляла без печенюшек! В общем, я настроена очень и очень положительно, думаю, мне не составит труда следовать системе дальше, так как я себя не насилую, не заставляю, не уговариваю, мой организм сам просит именно то, что ему необходимо. Я очень рада, что эта система встретилась мне, ведь наша культура питания такова, что таким людям как я, она доставляет бесконечные страдания. Мы боимся съесть лишнего, особенно в гостях, стесняемся своей полноты. Потом приходим домой и съедаем все, "что не приколочено", страдаем от этого, виним себя. Обещаем себе "есть меньше", пытаемся следовать этому правило и, конечно же, срываемся. Я вообще не понимаю, как можно с нашей культурой питания иметь нормальный вес, когда практически все рецепты противоречат здравому смыслу. Естественно, при таком питании будут скачки инсулина, во-первых, а, во-вторых, теперь я понимаю, почему после каждого приема пищи раньше догонялась чаем с печеньками. Да просто набивала свой желудок. чтобы он не орал, не просил "чего-то еще". Как мой бедный организм вообще умудрялся жить до этого, непонятно,Он ведь практически не получал ничего полезного, а вместо этого еще и пичкался всякой фигней. Но теперь я спокойна и уверена, что все будет хорошо. Самый главный стимул - это здоровье и, конечно, внешний вид. Всем новичкам желаю отличной мотивации, терпения для начала, и. конечно, здоровья и стройного тела!