Дневники пользователей

Добрый вечер всем гостям

Вот уже три дня ни как не могу зайти на сайт.У младшенького зубки лезут это ужас.... температура до 39 ночью спит плохо,днем еще хуже..... На руках постоянно ,ничего не дает делать.У старшего когда зубки лезли я да же не замечала,все это нас обошло стороной.
Сегодня один мучитель уже вылез теперь второго ждемссс.

Но не смотря на это я не отклоняюсь от намеченного курса,питаюсь по системе правда иногда ужин сдвигался на 19.00 ,а в остальном без нарушений.Ну и сна сейчас конечно не много совсем цуть цуть

Вес 83.500(-500) за три дня

Меню на завтра

7.30 -вода 2 ст.


ЗАВТРАК
8.30- салат морковь+свекла + лимон. сок 200 гр.+ 2 вареных яйца

ЗАВТРАК № 2
12.00- яблоко 200 гр апельсин150 гр. + миндаль 10 шт.

ОБЕД
15.00- салат из свежих овощей и зелени -300 гр
кефирная заправка
отварная курогрудь 150 гр, с тушеной спаржевой фасолью -150 гр


УЖИН
18.00
салат из свежих овощей и зелени-300 гр
ЛМ -1 ч л+ 2 ч л семени льна горбуша на пару 150 гр.

Вода конечно же да

Хотела спросить.Знаю что можно есть обычную отварную фасоль и чечевицу.Лучше на обед ? С чем можно смешать? С грибами или с овощами(тушеными) ?