Дневники пользователей

28.01.2015

Вес 97.1, есть отвесик -200гр. Вот опять меленькая победа))
Мое меню на сегодня:
5.30 подъем 0.5 воды, потом еще 0.5.
6.45-150 гр свекла, морковь, яблоко+50 гр творога+4 ст.л.овсянки
10.20-кефир 180гр
10.45-130 гр груша+150 гр мандарин
13.20-250 гр салат как утром и пекинка+30 гр кефира+140гр вареной курицы+50 гр овощи туш(капуста, спаржа. кабачок)
17.00-200гр салат как в обед с ЛМ+100 гр форель( ура появилась в продаже) на пару.
Вода уже 2.2 л.
Как себя заставить упражнения делать(((( Не могу выкроить время. Прихожу с работы первая-уборка, ужин для дочки с зятем, сборы на завтра, любимый сайт, фильм по телевизору и спать в 22.00. Она с работы позже приходит, а еще в положении, так я ее жалею... Вот будет в декрете, так я собой займусь по полной!!!! Хорошо, что спокойно им готовлю-соблазнов нет.