Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Век живи, век учись.

дневник пользователя Люка50

Ежедневное меню

14.12.12
З) свекла, руккола, 1 ч. ложка ЛМ, каша из овсянки
2з) два яблока, 10 миндальных орешков, а дальше ужас.
Приехала двоюродная сестра, которую давно не видела, естественно, застолье. Ела салат, отварную семгу, пила сухое красное вино, пила чай, кофе и сладости. Завтра на весы не встаю. Наверное будет ужас.

Комментарии:

Ludmila.floj 14.12.2012 23:59:16
Застолье - не ужас!
И вино можно красное, И салата большую порцию. Конечно, сладости - лишние...Но все мы люди!
   
Люка50 15.12.2012 16:39:00
Утром, действительно, ужас! Прибавка 1,5 кг. Еще и заболела. Глаза слезятся, из носа ручьи. Ругаю себя за то, что не хватило силы воли отказаться от сладкого. А впереди Новый год! Надо держаться.
   
Ludmila.floj 15.12.2012 17:38:18
Ругать - то себя не нужно. Это бесполезно. Организм обидится улыбка и еще что - нибудь потребует. Все мы люди. Поэтому : утром встали и опять начали правильно питаться!!!
Поищите у Татьяны Владимировны статью отом как провести застолье и не поправиться при этом. Очень интересно и поучительно.
Не болейте!!! Здоровья Вам!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника