Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

26.01. 2015

Вес 91, 5 не могу заставить себя встать на весы! Все утро боролась с собой, в каждом отчете писала, что взвешусь в понедельник! И СТРАШНО!

Вчера вечером сорвалась, был ЖОР, сметала все подряд, колбасу с печеньем одновременно причем, без разбора! Ужас!

Сегодня:
Утро (уже позавтракала): метелка, каша овсяная, ЛМ
Завтрак поздний, плюс тренировка!
Поэтому или ланч или обед будет в 15 часов только! Скорее всего фрукты и орехи!
В 18 часов салат из капусты, рыба, ЛМ!

Пока так планы! Но жалко себя ужасно! Так и представляю, какая я буду оголодавшая после тренировки! Девочки, СОС! Куда-то меня занесло в мыслях и чувствах не туда! Понимаю, а на место мозги не ставятся почему-то!плачет

Комментарии:

margo73 26.01.2015 11:58:15
Весь твой дневник прочитала пока поняла что ты Вероникапоцелуй.По своему маааленькому опыту,(как бы мне сказали девочки)СЛАБА МОТИВаЦИЯ!Есть психология стролйности,изучай и вправляй себе мозги!Удачи!
   
Drioda 26.01.2015 13:23:14
Да-да, я Вероника! А мы где-то еще пересекались?
А психология стройности здесь на сайте, в книге или надо мне поискать на просторах инета, подскажи пожалуйста? Заранее спасибо!
   
margo73 26.01.2015 12:00:20
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.

— Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
   
Drioda 26.01.2015 13:22:47
Очень мудро, спасибо! поцелуй
   
margo73 26.01.2015 14:06:12
Вероника,нигде не пересекались.Наверху есть желтые квадратики.Квадратик система и появится Психология стройности!Удачи!
   
СветикК 26.01.2015 14:22:13
Вероник, а от каких-то болезней на дд наступило избавились или стало полегче?
Вы себе ответьте на вопрос "Зачем я худею?"-чтобы купить красивое платье? чтобы восхищались? чтобы стало легче и было много энергии?..
   
Drioda 26.01.2015 15:03:38
Ох! Мотивация! Да вот все дело в том, что и платье то, не особо хочется - ну будет и хорошо, нет так нет, как-то я всегда с детства равнодушна к вещам была! Восхищение и что обо мне думают - оно фиолетово абсолютно! Самочувствие - да, это пожалуй должно быть главным! Отдышки уже нет, сил немного, но прибавилось, главным образом засчет вернувшегося спорта в мою жизнь! С остальными болячками свыклась уже- и вены выступившие и периодические боли в суставах! Как раз в этом-то помогло бы похудение, но только глобальное, десятки килограмм надо убрать, а не три-пять! А десятки - это мне кажется таким недостижимым и долгим, что руки опускаются!
Спасибо, что помогаете размышлять! Вот пока ответы писала, что-то там стало поворачиваться в голове в нужную сторону!
Еще очень сильно пугает тот факт, что меньше 90 кг я в своей совершеннолетней жизни ни разу еще не весила (за редким исключением, на жестких диетах лишь раз удалось пересечь этот рубеж и ОЧЕНЬ на непродолжительный срок)! Так что если я эту границу пересеку, это просто чудо будет какое-то, в которое, если честно, не очень-то и верится!
   
СветикК 26.01.2015 15:09:11
Вероник, а вы знаете,что здесь есть женщины я бы сказала героини,которые похудели на 30-40кг? А в том,что похудеете даже не сомневайтесь!да Давайте на чистоту, вам хочется сладкого,жирного, соленого,если вы НЕ косячите?
   
Drioda 27.01.2015 15:31:08
Нет, ничего этого не хочется, если есть системные продукты! Но иногда именно они приедаются и овощи с курой, рыбой вызывают грусть, одна мысль о них, тогда в таком состоянии уже се равно, что попадет в желудок - жирное или просто тазик несоленой гречи, не важно, лишь бы не овощи и все остальное по списку! Вот такие состояния у меня дурацкие бывают! Но в большинстве своем, особенно после срыва, системные блюда я ем с удовольствием!
   
СветикК 27.01.2015 15:35:39
Меняйте продукты, курицу на индейку,например, рыбу на морепродукты. Гречку с овощами сделайте, экспериментируйте,ищите свои вкусы.
   
Drioda 27.01.2015 16:08:41
Хорошо! Спасибо! Да, я думаю это от того, что я совсем мало времени еще в системе, только-только начала разбирться, что правильное из продуктов, а что нет! И то, с каждым новым продуктом сомнения! Вроде и хочется включить в рацион, а не знаю можно ли и с чем сочетать!
   
СветикК 27.01.2015 16:11:15
Вероник, велкам) пиши,подскажем)да
   
Яна Я 26.01.2015 19:53:40
Я постройнела со 104 кг до 68,5 кг .
   
Drioda 27.01.2015 15:28:07
О-о-о! Как здорово! Мой исходный вес тоже 104 был (до дневника)! Восхищаюсь!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника