Дневники пользователей

День № 7

Девочки, приветик!!!
Назрели тут пара-тройка вопросиков:
1. Можно ли на ужин (4-й прием пищи) съесть только салат?
Дело в том, что я хочу ужинать перед выходом с работы(что бы до 18-00), и 200 гр салата + 100 гр белка - это очень много, не успею съесть... Да и честно говоря как-то аппетит у меня пропал вечером (это все вода!)...
Иногда можно вечером морковку с орешками и ЛМ (без белка) - или морковку лучше до 16-00 все таки употребить?
2. Можно нам горчичное масло в салат вместо ЛМ?
ЛМ у меня подошло к концу - хватит на завтра, в магазине ЛМ сегодня не было - купила горчичное - в точно такой же бутылочке, никогда не пробовала его - даже не знаю какое оно на вкус))
3. Можно ли нам на системе красный рис?
4. И вопрос по уходу за кожей, лет 5 назад я делала кофейные скрабы - они отлично убирали целлюлит, подтягивали кожу, т.к. кофе на системе внутрь не рекомендуется - можно ли делать кофейные скрабы наружно?

Ну и далее меню на завтра:
06-00 Вода - льняное семя - метелка 250 гр - кашка 100 гр (в готовом виде)
11-00 коктейль (100 гр творога + до 400 гр фруктов, взбитых в блендере)

15-00 салат из пекинки, капусты белокочанной и морковки + заправка из йогурта - 300 гр; отварные куриные бедрышки

17-30 - просто салат (морковный с орешками и ЛМ или капустно-морковный с ЛМ)