Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегестрировалась, но так как книги у меня нет ( в Украине найти не смогла) попробую разобраться...
Пока подсматреваю в чужие дневники. Очень уж хочется хорошо выглядеть
. А мужу моему нужно на 25 кг похудеть, а то совсем уж тяжело ему.
Комментарии:
Давайте знакомиться! Расскажи о себе.
В начале каждого поста указывай свой вес.
У нас есть Правила создания дневникаЧитай, здесь
И Давайте решим, что альтернативы нет!Читай, здесь
Диета Дружбы
Что нужно контролировать при похуденииЗдесь
Для того, чтобы мы могли тебе помочь, пиши свой рацион накануне.
Успехов!