Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

23.01.2015

Вес 91,500 (не взвешивалась, начну с понедельника)
Вчера системные были завтрак и ужин, как и планировала, а в обед съела после салата запеченый картофель. Картошку в принципе не люблю. И много лет изредка ела жареную только. А тут вдруг накатило! Не знаю почему!
Сегодня (снова с обедом какие-то косяки пошли, не понятно):
Утро: метелка, льняная каша, ЛМ
День: сейчас три часа дня, в час была тренировка, до нее я спала, проспала ланч фруктовый, поэтому фрукты с орехами буду есть сейчас на обед (15 часов дня).
Вечер: готовлю рыбу красную, салат, ЛМ

Дневной салат и ненавистная уже курица полетают мимо сегодня, я в принципе не против! По рыбке успела соскучиться, так что в предвкушении вкусного ужина!гордый

Комментарии:

Ленулькин 23.01.2015 15:44:03
Привет!
Цитата:
Причина - думаю самосаботаж! Протест против здорового полезного питания!

Чтобы такого не было, давай решим, что альтернативы нет!Здесь
Что у тебя случилось?неуверенный
   
Drioda 24.01.2015 13:10:17
Спасибо за ссылку, очень полезно! Случилось временное помешательство, усмешка уже пришла в себя! Очень хочу на конкурс, прямо живу этой надеждой! Как только туда попасть, не подскажите?
   
NataliaChicago 23.01.2015 18:00:43
А за чем себя мучаешь курицей, возьми говядину или свинину или зайцятину , да что угодно два яйца или возьми и сделай углеводный обед
   
Drioda 24.01.2015 13:05:36
Спасибо! Да, как раз вчера догадалась заменить на творог обезжиренный на ужин и на говядину в обед. Не знаю, мясо почти не едим, все супы в семье на курице варятся! Но теперь буду иногда покупать и мясо для разнообразия. Считается, что тяжелый продукт и для готовки и для переваривания - не принят он у нас в семье как-то! Да и качество сомнительное! Вот птица - у нас своя птицефабрика в нашем населенном пункте - прямо почти парная на прилавок идет, я в ней уверена, все соседи и знакомые на птицефабрике этой трудятся! Ни разу замороженной куры не ела еще! А мясо замороженное из города привозят!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника