Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 91.400 (взвесилась наконец)
Системные продукты употребляю. Взяла аскезу на 40 дней от сахара и белой муки - очень помогает такой обет.
Хромает сейчас режим питания! Вот сегодня только попила травяной чай с сухофруктами и орехами , как проснулась, а проснулась я в половину первого
. Потом тренировка, сейчас жду пока чуть времени пройдет после тренировки, буду обедать в 16 часов. Потом в 19 придется ужинать, а скорее всего только шестичасовым салатом и ограничусь, потому как у меня строгое табу на последний прием пищи в 18:00. Уже и хочу иногда, а нарушить не могу, паника и страх!
Комментарии: