Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник НЭД

дневник пользователя нэд

нэд


Наконец смогла зайти в свой дневник, но потеряла переписку с девочками на сайте. Может найду...
За это время я больше налегала на систематизацию знаний и навыков. Пытаюсь привыкнуть и полюбить систему ДД. Сказано же:Цель достижима только тогда, когда путь к ней приятен
и не связан с насилием над собой. Если вы настроены на борьбу и лишения, то это — тупик.
Понемногу убеждаю себя, что действительно смысла нет ни в пироженных, ни в консервах..., только мешают жить. А вот с правильными блюдами-проблема: приготовлю-не вкусно (кулинар из меня еще тот). Поэтому вес очень медленно идет. Еще не успеваю выпить свои 2,8 литров воды! Но все-равно, по чуть-чуть вес сдвигается. Может я ошибаюсь (не верится), но есть стало хотеться меньше и в холодильнике залеживаются и фрукты и мясо и овощи (раньше пока не смету, ничего делать не могла). Короче-ЖИЗНИ ИДЕТ.))

Комментарии:

Тиночка 11.01.2015 16:28:41
Добрый вечер. Надежда! Почитала Ваши дневники! Я только месяц по системе ДД питаюсь, и праздники и косяки((( Но ведь вес снижается!!! А в день может уйти только 100-150гр ЖИРА. Поэтому чуть-чуть, но стабильно. желаю успехов, но пишите вес, меню, своё самочувствие. А девочки, помогут и подскажут, А кушать надо-не экономьте! Успехов.
   
нэд 11.01.2015 18:46:03
спасибо за поддержку
   
Татьяна Донец 11.01.2015 17:19:06
Да-да, меню бы не помешало. А для вкусного приготовления блюд есть раздел "Кулинария стройности" в разделе "Полезное" на линеечке вверху.
   
нэд 11.01.2015 18:51:53
Да приготовила блюдо зеленая фасоль с грибами - ну, совсем никакое. (наверное, я что-то не так делаю, но получилось как-то бесвкусно, хотя и грибы), а вот курица с грибами-получилась вкусно теперь у меня этот рецепт на первом месте. А как Вы полагаете, 3-4 раза в неделю грибы для печени не тяжело? (у меня и так она столько таблеток перерабатывает!)
   
Елена 5568 11.01.2015 20:13:16
не нужно столько, грибы не оч усваиваются..лучше найди др выход
   
Елена 5568 11.01.2015 18:07:43
Я первое время выезжала на том, что заправляла салаты специями и конечно лимоном... и сейчас без лимона салат не идет, а еще без жгучего перца и имбиря!!
   
нэд 11.01.2015 18:54:52
лимона добавлять не могу (изжога), но приспособилась: наморозила тертых помидоров с перчиком, лаврушкой и теперь заправляю этим салат. Сочно получается.
   
Елена 5568 11.01.2015 20:14:08
постепенно у тебя будет потребность в этом лимоне
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника