Дневники пользователей

09.01.2015

Вес - 91,800 Ура! Танцую! Я решилась и взвесилась! Думала, что сейчас как покажут 100 кг весы! Обошлось! Видимо неделя чистки организма (проводила на прошлой неделе), убрала наеденные в Новый год килограммы!

Итак, позавчера все получилось без отклонений!
Вчера я уезжала на весь день из дома, взяла ссобой системный завтрак и обед, но в электричке то пирожок, то мороженое продавали! Соблазнилась! Анализировала почему! От скуки! Скучно сидеть на одном месте и смотреть в окно! Вывод - в дорогу брать ссобой не только системную еду, но и занятие для себя, чтобы такого не случилось вновь!

Сегодня. Спали долго! Вот двенадцатый час дня, а семейство еще спит! Будем завтракать после полудня где-то. Тем не менее попробую по системе:
Завтрак в 12:00
Фрукты+орехи на завтрак (знаю, что не лучший вариант, но кашу сварить уже не успею и не хочется)

Обед 15:00
Салат и куриная грудка

Ужин 18:00
Салат и красная рыба. ЛМ

Три раза только сегодня получится поесть из-за позднего подъема. После шести не ем!

Все в правильных соотношениях, воды 2 литра. Лучше побольше, но пока до двух еле-еле дотягиваю и не всегда!

Счастья вам всем, девочки!