Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Я сошла с дистанции. Началось с того, что похудела до 69 кг. Близкие сказали, что это не мой вес и лучше мне немного поправиться. И я стала поправляться, опять худеть и опять поправляться. На сегодняшний день мой вес 78,9 кг. Люблю вкусно поесть, люблю готовить. Сегодня испекла рыбный пирог с семгой. Ужасно вкусно! Думаю, это мой последний пирог. Начинаю нормальную жизнь. К весне мой вес должен быть 72 кг. Достала с полки книгу " будь стройной", надо ее еще раз проштудировать, чтобы не было ошибок!
Комментарии:
Нужно все очень хорошо обдумать - зачем это Вам и включать "мозги". Писать дневник- он очень дисциплинирует. Я год не могла вернуться, хотя много....много раз пробовала....