Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем добрый день!
Мой вес 99.0. Настроение хорошее. работоспособность на высоте. Новый год-новые дела-все с нового!
Мое меню:
з. марковь 100г+4 ст л. гречкис 1 ст.л. ЛМ
2-й з:230 г.груша+10 миндаль
о. салат 300г.(пекинка, марковь, сельдерей с лим.с.)+ курогрудка 100гр,+50гр туш.овощи
у.200гр. салат как в обед+100гр семги на пару.
Вода 2 л.
Комментарии: