Дневники пользователей

Опять все с начала !

2014-12-15 17:08:39

15.12.14

Сегодня не взвешивалась !
Мое меню на сегодня;
Утро вода , через 20 минут, салат - морковь,свекла-заправка лм
второй завтрак-Биобаланс200гр,через 20мин груша-320гр
обед - салат огурец+томат+ листья салата без заправки 300гр-рыба в пароварке -150гр
ужин- салат пекинка + огурец заправка лимон ЛМ -300гр рыба в пароварке-150гр
На обед завтра приготовила фасоль с грибами обжаренными с луком на оливковом масле.

Лариса, а где утром каша или что то другое, с одним салатиком голодно будет.
На 2 завтрак 320 грамм груши, почему меньше, а где орешки или другие гасители. Когда кушаем рыбку, то заправлять нужно льняным маслом и в обед, если жиры по норме, и рыбка какая жирная или нет, надо тоже учитывать количество жиров. В остальном меню приемлемое. Придет время и будет лучше.
Когда собираешься в Новосибирск, хочется встретиться?

Лариса51 15.12.2014 18:24:40

Утром кашка была, на второй завтрак Биобаланс с грушей , салат не заправила рыбка жирная подумала, что жира слишком много будет думает

В Новосибирске планирую быть в пятницу а как получится не знаю, работа... хотелось бы встретиться пообщаться

СветикК 15.12.2014 18:42:19

Лариса, а зачем вам этот биобаланс? Нет кефира?

Лариса51 16.12.2014 09:47:37

Кефир есть но он 2,5%, а биобаланс 1%, но это та же самая кисломалочка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Опять все с начала !

15.12.14

Комментарии: