Дневники пользователей

Добрый вечер всем!

Вес 75.0
7.30 салат из моркови и свеклы 150 гр. 2 ст.л крупы овсяной замоченой на ночь, столовая ложка творога и кефира обезжиренные.
11.30 2 мандарина, 1 хурма, яблоко маленькое 8 орешков миндаля.
14.30 салат из листьев салата и овощей 300 гр без заправки. Два жареных куриных крылышки ( день рождение у дочки) . Еле еле переварила.
18.00 салат из овощей без заправки 300 гр. Семга отварная 100 гр.

Хочу написать немного о себе. А то у всех возникает вопрос почему я так рано ужинаю. Я спать ложусь в 22.00 , у меня доча в превом классе и без меня не ложиться . Поэтому я ухожу ее укладывать и больше не встают. А иногда мы в 21.00 начинаем укладываться , и еще раньше в кровать попадаю. Так как раз три часа до сна и получается.