Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Было бы полезнее, если к курогрудке заправить салат льняным маслом, а вместо сыра съесть порцию термообработанных овощей. ( курогрудка имеет минимум жиров, поэтому допустимо ЛМ)
Приемы пищи должны быть одинаковой энергетической ценности.
Внимание! Если вы хотите получать грамотные консультации от наших опытных пользователей в отношении меню, вам следует указывать следующее:
1. Общее суточное количество животного белка (в граммах)
2. То же в отношении жиров, с распределением на насыщенные и ненасыщенные (в граммах)
3. Общий вес сырых овощей, фруктов, кисломолочки, вес порции углеводистой пищи (крупы/бобовые и их производные)
4. Общий вес термически обработанных овощей (гарнир)
5. Общее количество воды и других напитков.
6. Порядок употребления продуктов и способ приготовления блюд
Без этих данных сделать вывод о том, соответствует или нет меню правилам ДД, невозможно