Дневники пользователей

11.11.14 Я вернулась!

Вес 93,0 (+1 кг) - накушала за два дня без системы!

А все пирог в выходной! Сначала один кусочек с начинкой из обезжиренного творога и белка без сахара! Потом простой кусок, а потом еще и на следующий день - пироги доедали!

Сегодня взяла себя в руки, организм сам запросил, так как разница в ЖКТ и в легкости бытия ощутимая!

Завтрак: салат метелка 300, овсянка 150, ЛМ 1 ст.ложка
Салат с непривычки не осилила, остался, а зря, потому что через часа полтора очень сильно захотелось есть! Поэтому: завтрак номер два - доела салат и и доминошку сыра, завернутую в капустный лист!

Ланч: шесть мандаринов (взвесила, как раз 400гр.) 10 орешков

Обед: потерла корень сельдерея с редиской и укропом 300 и два яйца вместе с желтком!

Ужин: салат, много 400 гр. - помяла капусту с огурцом и зеленью, чуть сока лимонного, овощи дали сок, вкуснатища! 150 гр. рыбы (минтай), ЛМ в салат 1 ст.ложка.

Вода 1,5 литра (закончилась, завтра смогу только принести новую, из крана пить не могу!).

Я умничка, если сравнить предыдущие два дня не по системе!
Еще на Вебинар записалась, который 13 числа будет, как вы девочки и советовали!

До католического Рождества ровно 6 недель, очень символично! Пообещала себе, что если продержусь на Системе эти 6 недель, то куплю себе на Рождество самый лучший подарок, любой, какой захочу, хоть шоколадный торт!