Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 94,400 (не взвешивалась!)
Сегодня я ничего не ем и не пью - держу пост! Не для похудения, это для души! Сегодня Экадаши. Таких дня два раза в месяц у меня бывает! Переношу сухой голод легко. Бывает что с водой пост держу, с водой сложнее уже терпеть! Но после чувствую себя великолепно! Начинаешь ценить самую малость- глоток воды или листик капусты кажется счастьем! И сама жизнь!
В книге уже почитала насчет поста, что не приветствуется! Да-да!
Комментарии: