Дневники пользователей

1.11.14 Привес...

Вес 93, 400 (+300)

Косяков вчера в продуктах не было, чес. слово! Продукты все системные, а вот ведь вредно не ужинать, как оказалось! Мне девочки уже подсказали, что в этом вся причина! В голове не укладывается! Всю жизнь я считала, что пропустить вечерний прием пищи только плюс фигуре! Ну вот он плюс, только в другом смысле оказался, плюс 300 грамм!

Сегодня
Завтрак: три большие морковки, 200 гр. гречи, 1 ст.л. ЛМ
Обед: 300 грамм капусты с горстью клюквы
А клюкву можно в обед с салатом? 100 гр. Курицы (грудка вареная)
Детям варила суп, они такой любят: на курином бульоне брокколи, морковь, зеленый горошек, лук, несколько шампиньонов (для вида больше, их там мало совсем, но дети хотят в тарелке грибочки видеть).
Себе в тарелку выловила из супа 100 гр. брокколи, старалась без моркови из-за высокого ГИ, но может пара штук попали все же. Показалась эта смесь: кура, горох, грибы, капуста - какой-то бомбой просто для желудка! Не доела я, где-то треть только впихнула в себя!

Обед совсем не понравился, или у меня с аппетитом что-то! Через силу ела! Больше всего клюква радостных ощущений доставила! Остальное

Ланч: была на благотворительном детском празднике, к своему удивлению спокойно резала и раскладывала торт и пирожные детям по тарелкам, даже ни одного раза никакой вкусовой рецептор нигде не екнул! Что это? Удивительное что-то! Раньше я могла весь такой тортик за один раз умять и заесть пирожными! До дрожи доходило, при одном виде этих сладостей! Тут же полный игнор! Даже бороться и убеждать себя, что мне это не надо не пришлось! Я с таким же успехом могла бы игрушки раздавать!

Сейчас прошло два часа после обеда, и я думаю, можно ли поесть фрукты и орешки, как полдник? Утром я этот фруктовый прием пищи пропустила!
Вопрос: в какое время суток лучше есть фрукты? Принципиально ли это?

На ужин планирую салат из водянистых овощей 300гр+ ЛМ и 150 гр. рыбы