Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак:геркулес,творог,салат из моркови с яблоком.
Обед:чечевичная похлебка,яйцо,салат из помидоров и огурцов.Салаты заправляю льняным маслом. Ужин:семга,салат с рукколой из помидоров и огурцов. Воды пью меньше.чем необходимо. Надо проследить.
Комментарии: