Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
любую дозволенную еду можно, но только после салата и в пропорции 2:1, т.е. овощей с кефирн.заправкой+творог)) кушайте на здоровье))
можно добавить чеснок, зелень...приправки сухие))
фантазируйте))
утром и в обед можно добавить грейп, горсть граната, яблоко немного...))
А можно было в них завернуть курочку, да добавить соус, ням-ням-ка, за уши не оторвешь.
Рецепты соусов можешь посмотреть =14']Здесь
А здесь рецепты из творога =9']Жми
Кефир 0%жирн. в пакете поместить в морозильную камеру на ночь. Достаем утром, кладем на марлю и в дуршлак, как стечет сыворотка, получится очень нежный творожок.