Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник моих пожеланий

дневник пользователя Галина Тюрина

25.10.14.

вес 86
Сегодня выходной день . Мне хотелось поспать , так я встала в9 часов .Ланч придется пропустить , обед будет углеводный съем передним яблочко.
Завтрак
салат .. капуста , морковь , свекла, редька зеленая , заправка сок лим.., кефер и пол зубчика чеснока , омлет из 3 яиц с кефиром и чесноком . Омлет паровой
Обед ...
яблоко через 20 мин салат
салат капуста , помидр, лук, зелень , редька, заправка сок лим.., и 1ч.л. масл..льн.. гречка с грибами .
Ужин
салат айсберг , рукола , помидоры, огурец, перец болгарский запралю лим.. соком , грудка индейки запеченая .
Всем хорошего дня желаю .

Комментарии:

Minaksha 25.10.2014 09:36:42
Спасибо, Галочка, и вам хорошего дня!
   
Галина Тюрина 25.10.2014 15:22:12
Спасибоулыбка
   
Татьяна Донец 25.10.2014 11:07:44
Я тоже сегодня отсыпалась. Но от приемов пищи не откажусь. "Люблю культурно поразвлечься, особенно поесть"подмигивает
   
Галина Тюрина 25.10.2014 15:24:18
у меня спячка начинается , как холода начинаются , хочу поспать подольше , когда солнце и тепло энергия прет из меня .
   
Ленулькин 25.10.2014 21:23:11
Привет, соратницам по спячкеусмешка
Я тоже сегодня поздно встала, пришлось отказаться от ланча. Приготовила запеканку из телячьей печени, хотелось попробоватьулыбка
   
Галина Тюрина 26.10.2014 08:36:46
Выходной день , можно себя любимых побаловать.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника