Дневники пользователей

10.10.14

Доброй ночи!
Вот выбралась написать немного, всё равно не сплю. Двое суток были тяжёлыми. И дни, и ночи.
Есть не могла, ела дважды в день, только углеводы, к сожалению.
Утром - овощи и каши с льняным маслом, вернее, не утром, а около 12-13 часов, раньше не получалось и не хотелось. Заставить себя было невозможно, до рвоты. И второй приём пищи был около 16-17 часов - фрукты с орехами. Всё. Приготовила рыбу и не смогла её есть.
Вчера было 3-х разовое питание. Сон был уже утром, встала в 12, пока выпила воду. Позавтракала в 13 часов, заставила себя съесть шакшуку, чтобы хоть чуть белков и жиров набрать, в 16 съела фрукты с бразильскими орехами и в 19 - овощи и лосось, запечённый в духовке.
Тем не менее, при всех моих нарушениях, вес на утро 9.10 был 81,1. За две недели - минус 1,600 кг.
Что будет сегодня поутру - неизвестно.

Пойду, поотвечаю на последние комментарии,за 7-е октября, ещё не видела.

Утро. Уснула в 4, проснулась в 9.15. Выспалась. Утренние процедуры.
Взвесилась и сразу же побежала сюда писать, даже воду ещё не пила. Мамочки!!! Вес - 80,6!