Дневники пользователей

Вторая неделя Дружбы

Мой вес на сегодня 91.8кг
Меню на 06.10.14.
Вода.
Завтрак.
салат 200 г (морковь, свекла, капуста, сельдерей, семечки тыквенные, семя льна, семена кунжута, сок лимона); овсянка крупа 4 ст.л. + слива сушеная 30г
Вода.
Второй завтрак.
Салат 400 г: миндаль 10 шт, яблоко, груша, слива
Вода.
Обед.
салат 200 г: томат, огурец, перец, салат, сельдерей, редиска, зелень, заправка из творога с чесноком.
Субпродукты 140 г + овощи-гриль 100г
Вода.
Ужин.
Салат300 г: огурец, сладкий перец, сельдерей, зелень, семечки тыквенные, семена кунжута, сок лимона + семга отварная 100г.