Дневники пользователей

100 дней до Мечты!

Здравствуйте!
Имя – Ленулькин - Лена
Возраст - 58 год
Страна - Россия
Коренная москвичка.
На Систему пришла в марте 2012 года
Начальный вес был 80 кг.
Сейчас мой вес 67 кг ( в прошлом году летом был 60 кг, не понравилось, кости торчали.)
Моя мечта, вес – 62 кг.
Почему мне надо избавиться от лишних килограммов:
1.Хочу, великолепное самочувствие, неистощимую бодрость, великолепные показатели мозговой деятельности и бесконечное наслаждение от каждого прожитого момента.
2.Необходимость избавиться от висцерального жира. Он скапливается в области живота и раздувает мою талию. Но это еще полбеды, ведь он расположен позади брюшной стенки и обволакивает внутренние органы. Поскольку у него есть прямой доступ к сердцу и другим важным органам, ему ничего не стоит меня убить.
3.А еще хочется быть красивой и не только в рамках скинутых килограммов, но и сиять белоснежной улыбкой, иметь пышные волосы, крепкие ногти.
4.Научиться управлять стрессами, которые способствуют набору ненавистных килограммов.

За первую декаду отвес 1 кг

Всегда была малоежкой, в детстве и юности не любила конфеты, шоколадки. У меня всегда были залежи шоколада "Аленка", а я думала, неужели теперь мне всю жизнь будут дарить этот шоколад? Казалось бы, я и шоколадки, несовместимы.
Не тут-то было! Я полюбила шоколад, но только тогда, когда появился у нас горький шоколад. Он всегда был дорогой, да и не везде его можно было купить так, что ела я его не часто. Остальное, было также как у всех. Родители военной поры хотели накормить свою единственную доченьку досыта. А я была капризной в еде. Бутерброды с черной икрой, осетриной, ой, как любила думает А готовку мамы не признавала, кроме пирогов, а пекли их каждое воскресенье. Еда была самая простая. До сих пор, если на столе присутствуют котлеты, то дети спрашивают, что у нас праздник?
Так откуда же взялся избыточный вес? На системе более двух лет. Успешно распрощалась с 20 кг за 7 мес., а за последние пол года вес стал расти. Злилась ужасно! И уже стала иногда закидывать в себя пироженки, награждая себя за успешно, выполненную работу. Но, обратно в «слоновник» не хочу, уж больно комфортно мне было в моем идеальном весе. Энергия била через край, я полюбила себя, и дети стали ко мне относится иначе. Из курицы-наседки, я превратилась в ЖЕНЩИНУ! Стала активно путешествовать! А с какими замечательными людьми я познакомилась! Одним словом, после пятидесяти пяти, жизнь только и началась!
Этой весной прошла мед. обследование и оказалось, что со здоровьем, мягко говоря, не все так хорошо, как бы мне хотелось. Опухоль на надпочечниках и др. Сначала было недоумение, потом отчаяние… жизнь то только началась. Эндокринологи ничего путного сказать не смогли. Спасибо, моим друзьям, срочно отправили меня путешествовать, и боль стала потихоньку уходить, забываться. Еще бы, впечатлений, масса!
Вот и сейчас, мне не хочется о болячках вспоминать.
Но, задание проанализировать причину роста веса. Вторичное ожирение может стать следствием эндокринных нарушений самого разного характера. Среди самых главных гормонов, влияющих на наш вес, в том числе, гормоны надпочечников. Кортизол активирует процесс создания жиров из углеводов. Кроме того он способствует отложению жиров в области лица, шеи и живота.
Ах, этот коварный кортизол! Его количество увеличивается в крови, когда человек подвергается стрессу. Кортизол призван защищать от нервного перенапряжения, поэтому он усиливает аппетит и при этом замедляет обмен веществ.
Вот и причина! Стресс был при моем грандиозном ремонте, стресс на работе. А я все думаю, гадаю, что же это такое? Питаюсь правильно, а вес не убывает. Еще раз перечитала «Тактику победы над весом». Так там все про это написано.
А знаете, когда все нормализовалось и пошли отвесы? После поездки в Италию, где проходила встреча с нашими ДДшницами и, главное, семинары автора запатентованной системы, Татьяны В.
Я Очень благодарна Наталье, Зинуле за организацию этой поездки! Нам было хорошо!!!
Ушел стресс, пришел отвес !