Дневники пользователей

День восьмой.

Вес 91,9 кг - минус 500 грамм!
Решила сегодня сделать замеры своих объемов:
О груди - 108 см
О под грудью - 91 см
О талии - 100 см
О живота (по самой выступающей части) - 104 см
О бедер - 116 см
Утро - салат из моркови и свежего яблока, заправленный тыквенным маслом; гречка
Ланч - творог обезжиренный, замороженная смородина, немного меда, 2 мандарина
Обед - салат (утренний), тушенные овощи (баклажаны, перцы, кабачок, помидоры, чеснок, специи, 1 ст. ложка растит. масла), 3 кусочка малосольной скумбрии Кстати сегодня к тушеным овощам мне очень хотелось ржаного хлеба, привыкла есть их именно так, больших трудов стоило сдержаться.
На ужин скорее всего будет салат из помидор и перца с базиликом и лимонным соком, и шашлык из баранины (муж везет уже готовый от родителей и я скорее всего не смогу от него удержаться)
Воду пью весь день по полстакана, благо весь день дома. занимаюсь уборкой и разбором старых завалов, состояние очень энергичное.