Дневники пользователей

День шестой.

Вес утром: 92,1 кг плюс 500 грамм. Ну это как бы предполагалось после вчерашнего...
Утро - салат из помидор и перца с базиликом и льняным маслом, гречка плюс бурый рис отварные (что то захотелось вот так именно с рисом гречку смешать).
Ланч - уже традиционно - творог обезжиренный, яблоки и замороженные ягоды
Обед - салат "греческий" , сыра немного совсем, заправила соком лимона, кура запеченная
Полдник - кофе сварила - вырубало уже на работе, накануне то спать поздно легли.
Ужин - тушеные овощи: капуста, перец, баклажаны и помидоры - вот захотелось очень-очень горячих овощей , а не салат. И не совсем тушеные, а больше "аль денте". Ну как то так, понимаю что есть косяки, но пока видимо не без них.