Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мытарства жизнелюбки

дневник пользователя Наталья Корчагина

26 сентября

Мой вес- 85,7 (отвес 100гр)
Завтрак- салат из б.капусты,сельдерея,кр.перца-130гр
каша из 4 злаков+ягоды замор.,творог- 280гр.
фрукты-(виноград, нектарины, персик)+80гр.йогурта-280/80
Обед не дома пришлось взять с собой овощи(сельдерей,огурец,зел.перец)-140гр., взяла гарнир-цукини с спаржевой фасолью и курицу в кисло-сладком соусе-130/150
домой вернулась поздно выпила протеиновый коктейль-может и зря. Завтра посмотрим.

Комментарии:

Ludmila.floj 27.09.2014 00:29:43
Каша из 4-х злаков - это то, что вкоробках продают - почти готова к употреблению? так это не для нас - у нее высокий ГИ.
Протеиновый коктейль - это что?
   
Наталья Корчагина 27.09.2014 08:41:48
Люда это каши из пророщенного зерна с зародышем научно-производственного и фермерского хозяйства Беловодье- посмотрите его сайт- http://npg-belovodie.ru/ я эти крупы специально покупаю,когда бываю в Москве. Я их завариваю в кипятке и если после еды у меня не возникает чувства голода,то думая,что каша правильная(может ошибаюсь?) Надо спросить про них у Татьяны Владимировны. А протеиновый коктейль на основе мангостина и плюс клетчатка я их раньше до ДД пила. Ну вот отвес в 400 гр. показал,что может и можно допускать иногда. В любом случае нормальный ужин мне по времени было поздно есть,а замены другой не было. Буду исправляться. Спасибо за комментарий-мне ещё трудно самой планировать.
   
Ludmila.floj 27.09.2014 14:57:11
Цитата:
Люда это каши из пророщенного зерна с зародышем научно-производственного и фермерского хозяйства Беловодье- посмотрите его сайт- http://npg-belovodie.ru/ я эти крупы специально покупаю,когда бываю в Москве.
Задайте этот вопрос в теме Вопросы по продуктам
О пользе продуктов много пишут, как правило - это маркетинговый ход.
мое мнение: проростки лучше делать самим и есть их живыми. какая польза от того, что их прорастили, затем высушили( мне кажется, что убили все живое), перемололи или сделали хлопья.Решать однозначно вам. Посмотрите, какие крупы входят в смесь, их Ги.
Посмотрела я сайт. Мне кажется, что неоправданно дорого.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника