Дневники пользователей

100 дней? - а почему бы и нет?

2014-09-23 18:28:02

День третий

Вес - 92,5. Минус 900 гр.
Утром - 2 стакана воды
Завтрак - Помидоры свежие, посыпанные базиликом и немного сыром без заправки, 2 яйца всмятку
Ланч - два яблока
Обед - свежие огурцы посыпанные зеленью без заправки, овощной супчик на мясном нежирном бульоне (понимаю косяк, но очень хотелось именно горячего бульона, добавила много свежей зелени,надеюсь компенсирует), отварное мясо (конина)
ужин - планирую салат из помидор и перца, заправленный льняным маслом, треска запеченная ( большая рыбина запеклась, несколько дней уже ем)
Воды сегодня было очень мало, почти весь день в разъездах (где пардон нет туалета, пришлось банально не пить) на этот момент получается всего 4 стакана, ну еще стакана 3 уговорю за вечер и все, больше не получится.

Миндаль, да! не было его, положила яблоки с утра перед выходом на работу, так как знала что буду опять пол-дня по городу бегать. Сегодня миндаль купила. Вечером салата было больше рыбы раза в три, а вот днем,да, маловато будет.

konstanta. 23.09.2014 23:16:44

Да,вода первое время трудно пьётся,а потом привыкаешь и пьёшь много,а в туалет уж так часто и не бегаешь большая улыбка

Amita 24.09.2014 22:20:40

я к сожалению бегаю очень часто, хотя воду в таких объемах (1,5-2 литра) пью уже 2 года

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

100 дней? - а почему бы и нет?

День третий

Комментарии: