Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник здоровья красоты молодости

дневник пользователя Ланулечка

1 день

7.00 вода 400мл
8.00 льняное семя 2ст.ложки
8.30 помидоры 200гр+ гречневая каша
Все, гости разьехались, Не получилось похудеть за лето, хорощо хоть что не поправилась .

12.00 салат яблоки 300гр + творог 100гр
15.00 овощи салат помидоры, огурцы, перец сладкий 300гр 9 без заправки)+ грудка кура духовая150гр
18.00 овощи салат помидоры, огурцы, перец 300 гр + рыба тушеная 150 гр.
вода 3 литра в течении дня.
есть не хочется.
худеть хочется.
Попалась информация, сколько надо организму усилий, чтобы "обслужить " ЖИР : УЖАС! Задело - капитально! Надо что-то с этим делать ! срочно!

Комментарии:

Нинель Мовчан 20.09.2014 23:59:06
Привет!Овощи разнообразьте,нельзя есть весь день помидоры,утром хорошо морковь+свеклу потереть,в обед капусту,огурец,редис,зелень,на ужин салат листовой,помидор,огурец,перец болгарский и т.д.сколько жиров ,пишите чтобы было понятно.Осень,самое время браться за себя.да
   
Ланулечка 07.10.2014 23:35:28
Спасибо, я просто помидоры люблю, никак не наемся,.
   
Нинель Мовчан 08.10.2014 10:41:01
Главное разнообразие,не забываем об этом.усмешка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника