Дневники пользователей

Как я привыкаю к системе БС

Сегодня 4 й день моего знакомства с системой. Всем доброго денечка.
В этой темке я буду описывать свои победы и достижения ,а так же и трудности в связи с переходом на новый режим питания.
Книги к сожалению пока нет, закажу только по приезду домой, а это будет не раньше сентября, а так как похудеть очень хочется, то буду стараться как могу в тех условиях, в каких сейчас нахожусь.
Изучила десять заповедей. Самое смешное ,что с 1 по 8 пункты для меня лично исполнимы с первого дня знакомства. Как будто я всегда так жила. Но вот два последних 9 и 10 пункты ,заставили взять в руки блокнот и ручку и начать конспектировать, вплоть до разбора каждого слова. Как же сложно перестраивать пищевое поведение, заложенное в тебя с детства.
День пятый. Водичку пью регулярно как прописано в системе, с собой всегда бутылочка с фильтрованой водичкой. Но вот возникли проблемы со сном. Раньше ложилась спать не раньше 1 часа ночи. Сейчас стараюсь не позднее 23.00 и сразу не могу уснуть, потом просыпаюсь ночью несколько раз. Ночью пью воду,потом опять подъем в туалет. Три-четыре раза ночью точно просыпаюсь. Днем я не сплю. Комнату проветриваю перед сном ,а порой и вообще не закрываю окно.