Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Через тернии-к звездам!

дневник пользователя Натали-Ша

2014-06-27 21:37:53

27.06.2014

Сегодня вес 69,5 кг. Завтрак в 8.10 - половина грейпфрута, через 20 мин.- овсяная крупа, заваренная кипятком с ч.л. льняного масла. Обед в 12.30 - свежие помидоры, кусок морского языка на пару. Полдник в 15.20- стакан обезжиренного кефира, через 20 мин.- 1 большая груша. Ужин в 19.00 - салат из рукколы с редисом, заправленный обезжиренным кефиром, омлет из 2-х яиц, смешанных с обезжиренным кефиром, кусочек сыра.

Комментарии:

Людмила-Тверь 27.06.2014 22:20:21

Пожалуй ваш ужин не потянет на блюдо отрицательной калорийности. Сыр едим в первой половине дня.

Натали-Ша 28.06.2014 04:09:10

Спасибо, Людмила, за подсказку!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника