Дневники пользователей

23 июня день 18

Вес на сегодня 73 кг,Воды не менее 2,5 литров в день.
Выходной не прошел без косяков,т.к. были в гостях у мамы,и на ужин не смогла отказаться от тарелки борща(правда картошку в борще есть не стала).А сегодня утром моя младшенькая скинула со стола кухонные весы и они распались по частям,поэтому сегодня питалась на глаз:
З.9.00Свекла-1шт+морковь-1шт+1ч.л.кедр.орехов+1ст.л.ЛМ+Овсянная крупа-3ст.л.
О.13.00 Огурцы-2шт.+помидор1шт+перец половинка+зелень+1тарелка супа (окорочек без кожи и жира+репч лук + кабачок+капуста+перец+зелень )
П 15.45 Горсть черешни+2мелких яблока+10шт фундука
У 19.00Огурец 2 шт+помидор1шт+много зелени+1ст.л.ЛМ+1ч.л.кедр.орехов+Семга на пару(грамм 200 думаю)
Соответсвено жиры и белки посчитать сложно.Завтра постараюсь купить новые весы (без них как без рук)
Вот так прошли еще 2 дня ....