Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Через тернии-к звездам!

дневник пользователя Натали-Ша

08.06.2014

Сегодня вес 71.4 кг. Завтрак в 9.00 - свежая морковь, гречневые цельнозерновые хлебцы с пастой из авокадо с чесноком. Ланч в 12.00 - салат из редиса и стеблей сельдерея, заправленный ложкой кефира, омлет из 2-х яиц, творога и обезжиренного кефира. Обед - в 15.00 - стакан обезжиренного кефира, через 20 мин.- 2 персика и 3 абрикоса. Ужин в 18.30 - салат из зелени с помидорами, кусок форели на пару. Самочувствие отличное. Стабильное давление, организм адаптировался к большому количеству клетчатки.

Комментарии:

SvetikUfa 08.06.2014 20:42:31
Всё прекрасно! Порции взвешаны - Б,Ж доедаем? Воду пьём?
Наташа, приятного аппетита! Умница!подмигивает
   
Натали-Ша 08.06.2014 22:54:09
Спасибо! воду заставляю себя пить, больше 2 л не получается.
   
Лисичка-сестричка Эльвира 10.06.2014 12:10:32
оооо... у меня тоже это была самая страшная загвоздка
тут всем миром способов напридумывали как научиться пить много - см. комменты к статье про воду (там и мой есть улыбка )
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника