Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Cреда.

Вес:71,2
Завтрак:морковно-свекольный салат с тыквенными семечками,овсянка с 4шт кураги с кефиром.
Обед:салат(капуста,редиска,зелень),тушеные овощи(кабачок,помидор,перец)отварное сердце 100гр.
Полдник:грейпфрут и 10шт фундука
Ужин:салат(огурец,помидор,зелень,1ст.л ЛМ)морской язык 100гр

Комментарии:

SvetikUfa 04.06.2014 13:47:25
Привет, Оля!
Давай не станем смешивать в одном приёме пищи сухофрукты и семечки-орешки, а то фруктоза-сахароза радостно объединится с жиром и нам на бока...огорчен У нас другая цель!
В обед пропорцию соблюдаем? салат:туш.овощи как 2:1!
А на ужин не маловато 100г языка мореплавающего?..
По кол-ву Ж,Б норму съедаем?
В общем - Молочина! Звёздочка ты моя!!!да
   
iolka 05.06.2014 08:16:43
Рыба с ладонь,тушеные овощи почти 1:1,значит уменьшим.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника